DO IN

Das DO IN ist eine gesundheitsfördernde Körperpraxis japanischen Ursprungs und hat als Ziel die Vitalität zu optimieren, indem die Zirkulation des freien Energiefluss im gesamten Körper aktiviert wird.
DO bedeutet der Weg, damit ist das Öffnen der Kanäle gemeint (die Meridiane) um die Bewegungen der Energie (Ki auf japanisch) zu verbessern.
IN bedeutet Bewegen, Strecken, Ausdehnen der Glieder und Gelenke.

Es gibt dabei Meridiandehnübungen und Selbstmassagepraktiken (durch Drücken, Reiben und Klopfen), welche den Bedürfnissen des Übenden und dem Rhythmus der Jahreszeiten angepasst werden können.

Das DO IN stimuliert und harmonisiert die Körperenergie, stärkt das Immunsystem, fördert das Ausscheiden von Stress, Anspannung und Müdigkeit. Es gewährt Zugang zu einer besseren Gesundheit und einer größeren Gelassenheit.
Durch die Verbindung der Bewegung mit der Konzentration und der Atmung, fördert das DO IN die Vereinigung von Geist und Körper.

DO IN