Yoga zu Zweit – Das Buch

Die Freude am gemeinsamen Üben Yoga mit einem Partner zu praktizieren, gemeinsam zu atmen, sich gegenseitig zu halten, ist ein kreativer und spielerischer Akt, der uns mit dem jetzigen Augenblick verbindet. Yoga zu Zweit bedeutet mehr als einfache Dehnübungen. Es erfordert bewusste und sensitive Präsenz sich selbst und dem Partner …

Blick ins Buch
Yoga zu Zweit – Das Buch

Iokai Meridian Shiatsu©

(Io = Medizin-Buddha | Kai = Gesellschaft | Shiatsu = Fingerdruck) ist eine ganzheitliche Körperbehandlung aus Japan, die besonderen Wert auf die Meridianarbeit legt.
Meridiane sind Energiebahnen die den ganzen Körper durchlaufen und in direkter Verbindung mit den Funktionen der inneren Organe stehen. Sie versorgen den gesamten Organismus mit Lebensenergie (= Ki oder Chi genannt).
Durch achtsamen Hand- und Fingerdruck sowie Dehnungen und Streckungen des Körpers wird der freie Fluss des Ki stimuliert. Dies führt zur Wiederherstellung und Erneuerung des natürlichen Gleichgewichtes von Geist, Seele und Körper.

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Hatha Yoga

Yoga-virginie
Hatha Yoga ist eine Bewegungskunst, die ihren Ursprung in Indien hat, wo sie vor mehr als 2000 Jahren entwickelt wurde. Ha bedeutet Sonne und Tha bedeutet Mond. Yoga bedeutet Verbindung, das was uns mit dem Göttlichen in uns selbst verbindet. In der Hindu-Tradtion existieren mehrere Formen von Yoga (Bhakti-Raja-Karma). Das Hatha Yoga gehört zum tantrischen Yoga (oder Kundalini).

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DO IN

Das DO IN ist eine gesundheitsfördernde Körperpraxis japanischen Ursprungs und hat als Ziel die Vitalität zu optimieren, indem die Zirkulation des freien Energiefluss im gesamten Körper aktiviert wird.
DO bedeutet der Weg, damit ist das Öffnen der Kanäle gemeint (die Meridiane) um die Bewegungen der Energie (Ki auf japanisch) zu verbessern.
IN bedeutet Bewegen, Strecken, Ausdehnen der Glieder und Gelenke.

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Harmonie ist unser natürlicher Zustand in welchem die Energie frei fließen kann und wo unsere Atmung und unsere Bewegungen noch natürlich sind. Wir sollten wissen wie dieser Zustand ist und wie wir ihn erhalten… KAZUNORI SASAKI SENSEI